Provavelmente são as hormonas a querer regularizar depois da gravidez, mas só me apetece chocolate! Ainda não voltei a compreender o meu ciclo menstrual, mas certamente que ele já anda a aprontar porque este é um sinal típico. E o cansaço que resulta das poucas horas de sono pede-me açúcar... Eu sei que não é solução (tive a certeza quando fiz o Desafio de 21 dias sem açúcar), só causa mais cansaço. Agora que me apercebi de que estou a abusar novamente do açúcar tenho de comer de forma mais consciente. Mas para aqueles dias em que só o chocolate e umas papas doces confortam, fica a receita do meu pequeno almoço dos últimos tempos.
Papas de aveia com chocolate
Ingredientes:
1/2 chávena de flocos aveia
1 chávena de água
4 quadradinhos de chocolate para culinária (estes que usei são quase 50% açúcar, por isso não é preciso juntar mais nada para ficar doce).
Preparação:
Levar a aveia a cozinhar na água em lume brando até ficar com a consistência desejada (adicionar mais água se necessário).
Juntar os quadrados de chocolate e mexer bem para umas papas de chocolate homogéneas ou, como prefiro, envolver ligeiramente para ir encontrando umas explosões de chocolate pelo caminho.
Se for um bom chocolate negro não faz mal! Eu ando a ver se perco 4 quilos que ganhei nestes últimos 5 meses, dois já lá vão. E todos os dias como 1 quadradinho de chocolate! É uma forma de depois não cair na tentação de comer outros doces! Beijinhos
ResponderEliminar(estou a comer outra papa destas enquanto escrevo ;)) Andava a comer um quadradinho de chocolate negro (70% ou 80% cacau, como eu gosto) à noite mas tive de me deixar disso... tenho de comer com menos cacau e ao pequeno almoço porque a pitinha não dorme se como à noite!!! Fica eléctrica XD Boa! Eu também tenho 4 para mandar embora para ficar como estava antes da gravidez :) Devagarinho vai lá. O meu problema é que a minha roupa não me serve... Vivo de leggins :/ beijinhos!
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