Quase na reta final, acho que começo finalmente a dormir melhor. Os meus problemas de pele, contudo, têm piorado imenso. Claro que tenho dificuldades em perceber o que é que está relacionado com o açúcar e o que não está, visto que há um sem número de outras variáveis. Mas posso dizer que de uma forma geral, tenho-me sentido bastante melhor.
Pequeno-almoço - Leite (de soja e arroz) com cacau em pó e torradas com manteiga de caju.
Merenda da manhã - meloa cantaloupe
(na foto está tudo o que levei para a praia, mas foi claramente mais olhos que barriga para uma manhã, sobretudo depois de um bom pequeno-almoço!)
Almoço - Pimentos recheados com quinoa e legumes, brócolos cozidos e pepino.
Lanche - tâmaras com manteiga de caju (uma delícia! mas muito difícil de comer uma porção adequada...)
Jantar - Perna de frango com salada de quinoa e legumes variados.
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