Receitas

Acompanhamentos

Arroz branco - infalível (V)
Arroz integral [panela de pressão elétrica] (V)
Batatas no forno com paprika e tomilho (V)

Couve-flor assada com alho e limão (V)
Esparguete de curgete (V)
Quinoa [Panela de pressão elétrica] (V)

Espetadas de cogumelos e tomate cherry grelhados (V)
Nachos de grão (V)
Puré de batata [bimby]
Puré de couve-flor (V)

Carne

Caril de frango rápido
Carne picada à bolonhesa
Empadão de carne
Espetadas de peru à indiana
Frango à mexicana
Frango com vinagre balsâmico
Karaage

Lombo de porco [panela de pressão elétrica]

Muffins salgados
Pernas de frango simples [panela de pressão elétrica]

Perninhas de frango com paprika e tomilho [panela de pressão elétrica]

Wraps de frango, queijo creme, agriões e morangos

Peixe

Arroz de tamboril
Bacalhau à Brás
Bacalhau tipo à Brás
Dourada no forno com limão e tomilho
Espetadas de tamboril e camarão
Massada de peixe
Medalhões de pescada em papelote com salpicão

Red fish no forno

Vegetariano

Beringela estufada (V)

Bolinhas de grão e cenoura (V)

Bolo salgado (V)
Bolonhesa de soja com cogumelos (V)

Caril de grão e abóbora (V)
Esparguete cremoso com alho francês e pimento (V)

Esparguete de curgete com feijão, abacate e amêndoas (V)
Guisado de soja com cogumelos (V)
Hambúrgueres de grão-de-bico e caril (V)

Lentilhas com pimentos grelhados (V)
Pimentos recheados com quinoa/arroz (V)
Pizza fingida
Omelete de tomate seco e manjericão

Quesadillas de cogumelos e queijo
Quiche de legumes

Sanduíche Pizza

Tofu de sésamo (V)
Tofu "havaiano" (V)

Tofu no forno (V)
Tortilha "Rollups" (V)
Bolinhas de grão e cenoura (V)

Sopas

Creme de legumes [bimby] (V)

Sopa de miso (V)

Lanches e Pequenos-Almoços

Abacate com sal e pimenta (V)
Bolachas de aveia com arandos (V)
Bolinhas energéticas (V)

Granola gulosa
Iogurte com lemon curd e sementes de girassol
Iogurte com morangos e sementes de abóbora
Maçã desidratada com canela (V)

Panquecas de aveia (V)

Papa cremosa de aveia e coco (V)

Papa de aveia, banana e morango (V)
Papa de aveia com chocolate (V)

Pipocas [microondas] (V)

Queques de aveia e mirtilos (V)
Queques saudáveis

Waffles de mirtilos

Pão

Pão 50/50 [MFP] (V)
Pão branco simples [MFP] (V)

Pão com erva-doce [MFP] (V)

Pão rápido (sem fermento de padeiro) (V)

Doces e Sobremesas

Biscoitos de alfarroba (V)

Bolachas de limão [bimby]

Bolo de alfarroba e côco (V)

Bolo de banana (Banana Bread) (V)
Bolo de chocolate e beterraba
Bolo de maçã e especiarias

Cookies de Chocolate (V)
Cookies de manteiga de amendoim e chocolate (V)
Compota de maçã (V)
Curd de limão
Folar de erva-doce e gengibre [bimby]
Gelado de banana (V)
Gelatina de iogurte

Muffins de Laranja e Chocolate (V)
Tarte de lemon curd

Bebidas

Leite de coco (V)
Smoothie de frutos vermelhos e gengibre (V)
Smoothie primaveril (V)

Outros

Açúcar baunilhado (V)
Farinha de grão-de-bico [bimby] (V)

Hummus (V)

Manteiga de amendoim (V)
Mistura de especiarias "allspice" (V)

(V) - vegan