quinta-feira, 28 de julho de 2016

Desafio 21 dias sem açúcar- dia #11

Os horários de hoje foram muito destrambelhados e acabei por não almoçar... Não cheguei a sentir fome, porque tomei um bom pequeno almoço já tarde. Andei a mil à hora a partir das 11h30 até às 16h, quando cheguei a casa. E a essa hora já não almocei... Pelo menos lembrei-me de levar uma merenda que me manteve alimentada, mas dias assim têm de ser a exceção e não a regra. Amanhã já se espera um dia mais rotineiro.

O pequeno-almoço foi uma taça de papas de aveia com leite de coco e meia banana.



A merenda/almoço foi um frasco cheio de meloa cantaloupe e um saquinho de mini tortitas de milho.




Antes de ir treinar (já não punha o rabo no ginásio praticamente há um mês... e soube-me tão bem regressar!) comi mais um lanche, com meia banana, arroz tufado e manteiga de amendoim.



E quando regressei comi para o jantar o resto do Bacalhau tipo à Brás de ontem com uma salada de alface e tomate.


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